肩の痛みを解消するためのインナーマッスル活性化エクササイズ5選! 今回は肩の痛みやつまり感を抱えているアスリートや、クライアントへのトレーニング処方を考えているトレーナーへ向けて、肩の不調を改善するために必要なコンディショニングエクササイズをご紹介します。 もっと読む